Frühlingszeit ist Pollenflugzeit, die Belastung mit Frühblüherpollen und dann Gräserpollen kann sehr hoch sein und zu unangenehmen Beschwerden führen. Deshalb nachfolgend ein paar Tipps zum Umgang mit Pollen bei Pollenallergien:
- Pollenwarn-Apps zur Pollenvorhersage nutzen,
https://www.pollenstiftung.de/pollenvorhersage/pollenapps.html
- Fenster geschlossen halten und in pollenarmer Zeit stoßlüften, z.B. nach Regenschauern oder entsprechend der Pollenvorhersage
- Zeit im Freien reduzieren oder auf pollenarme Zeit verlegen
- Während und bis zu 30 Minuten nach Gewittern nicht im Freien aufhalten, die Pollenkonzentration ist dann erhöht
- Haare abends waschen, um Pollen auszuspülen
- Straßenkleidung außerhalb des Schlafzimmers ablegen
- Pollenschutzgitter an den Fenstern anbringen
- Luftfilter in Innenräumen und im Staubsauger nutzen
- Urlaub möglichst in pollenarmer Gegend, z.B. am Meer oder im Hochgebirge
- Allergene Pflanze aus dem Garten entfernen
https://tinyurl.com/garten-allergie
